Esse é um período que, inevitavelmente, toda mulher irá passar, afinal é um processo biológico, causado pelo envelhecimento do organismo. Nele acontece a menopausa que é o fim da capacidade reprodutiva na vida de uma mulher.
O que é e quando ocorre a menopausa?
Quase sempre confundida com o climatério, a menopausa se refere, na verdade, à última menstruação. É diagnosticada após um período de, pelo menos, 12 meses sem novos ciclos menstruais naturais.
Mas, e toda aquela fase em que a mulher sente diversos sintomas e mudanças hormonais? Esse é o período do climatério. Geralmente ocorre por volta dos 45 aos 55 anos, embora a idade exata possa variar de uma mulher para outra.
Durante essa fase, os ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, levando a uma série de mudanças hormonais e físicas, porém a menstruação ainda não cessou completamente.
Principais sintomas do climatério:
Os sintomas podem ser bastante variados e impactar a qualidade de vida da mulher. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:
- Ondas de calor (fogachos);
- Suores noturnos;
- Alterações de humor;
- Insônia;
- Cansaço frequente;
- Secura vaginal;
- Diminuição da libido;
- Mudanças na pele e cabelo;
- Ganho de peso;
- Perda de massa óssea (osteoporose).
Suplementação durante o climatério
É crucial cuidar da saúde durante o climatério e período da menopausa, justamente devido às mudanças significativas que ocorrem no corpo. A falta de estrogênio pode aumentar, por exemplo, o risco de certas condições médicas, como osteoporose e doenças cardiovasculares.
Além disso, os sintomas associados a esse período podem afetar o bem-estar emocional e físico da mulher, interferindo na sua qualidade de vida. Por isso, uma suplementação adequada pode ajudar a aliviar os sintomas do climatério e da menopausa e promover a saúde geral durante essas fases, trabalhando de maneira mais ordenada a queda de produção de estrogênio. Alguns suplementos que podem ser benéficos incluem:
- Cálcio e vitamina D para manter a saúde óssea;
- Isoflavonas de soja, que podem ajudar a aliviar os sintomas das ondas de calor;
- Ácidos graxos ômega-3, que podem ajudar a reduzir a inflamação e apoiar a saúde cardiovascular;
- Vitaminas do complexo B, especialmente vitamina B6, para ajudar a regular o humor e aliviar a ansiedade;
- Magnésio, que pode ajudar a aliviar a insônia e os sintomas de ansiedade;
- Fitohormônios, como o ômega-7, que podem ajudar a equilibrar os níveis hormonais.
- Ormona® – composto natural que auxilia na regulação hormonal e no alívio de sintomas relacionados ao climatério e menopausa
- Feminicare – probióticos que auxiliam na saúde da mulher na fase do climatério e menopausa
Cuidar da sua saúde hormonal é fundamental para garantir o bem-estar e a qualidade de vida ao longo de todas as fases. Para solicitar o seu manipulado como Ormona®, Feminicare ou qualquer outro entre em contato com A Fórmula mais perto de você!
